Test: Heb ik een gezonde relatie met eten ?
Test: Heb ik een gezonde relatie met eten?
Wil jij graag weten of je een gezonde relatie met eten hebt? Doe hier de test en je weet het binnen een minuut! Sluit deze pagina nog niet. Je kunt hier namelijk lezen wat het aantal punten wat jij behaald hebt betekent.
De score
Als je de test gemaakt hebt zie je hoeveel van de 50 punten jij gescoord hebt. 25/50 betekent dus dat je 25 punten hebt. Hieronder lees je wat die score betekent.
0-10
Je hebt een gezonde relatie met eten. Je denkt niet vaak in goed of fout en kan echt genieten van eten, zonder dat je schuldgevoelens ervaart of denkt ‘nu is mijn dag toch al verpest’. Als je iets ‘slechts’ gegeten hebt of te veel, voel je je niet meteen zwaarder of dikker. Daarnaast is eten voor jou over het algemeen niet een manier om je beter te voelen, jezelf te troosten of om jezelf te belonen na bijvoorbeeld een rotdag. Misschien doe je dit een enkele keer maar het staat je niet in de weg. Je voelt goed aan wanneer er sprake is van echte honger, weet wanneer je vol zit en stopt dan ook. Je hebt geen eetbuien of regelmatig momenten dat je meer eet dan je zou willen. Eten is voor jou belangrijk maar je bent er niet de hele dag mee bezig. Hartstikke fijn!
15-20
Je bent al goed op weg naar een gezonde relatie met eten. Ervaar jij dat ook zo? Ben jij blij met hoe je je gedraagt rondom eten en hoe je relatie met eten nu is? Hartstikke fijn! Of twijfel je? Lees dan hier verder. Vind je dat je hier nog wel wat stappen in te zetten hebt ? Vraag dan hier mijn gratis e-book aan die je daarbij helpt. En lees hier alvast wat het je op kan leveren.
25-50
Je hebt nog geen gezonde relatie met eten en als je hier steeds tegenaan loopt is het goed om hier wat aan te doen. Vraag bijvoorbeeld mijn gratis e-book aan. M.b.v. 11 gouden tips vertel ik je hoe je dit kan bereiken. Het zal je ontzettend veel brengen. Heb je liever persoonlijke begeleiding? Ga naar deze pagina om te lezen wat een 1 op 1 traject inhoudt. Twijfel je of je niet gewoon (weer) op dieet moet? Lees dan hier waarom inzetten op afvallen niet werkt.
