Vakantie hoort een leuke, ontspannen tijd te zijn maar toch kan de zomerperiode de nodige stress opleveren. Stress op eet- en drinkgebied want ‘hou ik mezelf wel onder controle met al die barbecues en vakantie?’ en je kunt je ook behoorlijk onzeker voelen als het gaat om je lichaam.
Maar daar hebben we met de werkgroep ‘De psychologie van eetgedrag’ iets voor bedacht! Namelijk een superleuke zomerspecial. Dit 48 pagina’s tellende e-book staat boordevol tips voor een ontspannen vakantie waar je met een goed gevoel op terug kunt kijken. En niet alleen op eet- en drinkgebied.
*Je krijgt tips voor hoe jij je prettiger kunt voelen in je lijf. We steken je een hart onder de riem.
*Je komt erachter waarom je de zomer als een uitdaging kunt zien, waar dat vandaan komt en wat je vervolgens kunt doen.
*Tips voor hoe je de regie houdt op je eet- en drinkgedrag.
*EN we willen je behoeden voor de zoveelste dieetpoging na de vakantie en we vertellen je hoe je op een prettige manier de draad weer op kunt pakken.
*Tot slot vind je ook nog leuke recepten voor drankjes, ijs, makkelijke maaltijden op de camping, barbecue inspiratie, een woordzoeker en onze eigen favoriete plekken in Nederland en daarbuiten.
Kortom: deze wil je gewoon hebben! Geef jezelf dit e-book cadeau of je moeder of vriendin.
Ga een fijne zomer tegemoet vol zelfzorg en zelfliefde. Waarin het vooral draait om het maken van waardevolle herinneringen en genieten.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.