Je herkent vast de volgende uitspraken:
Ik moet dat snoepen en snaaien gewoon niet meer doen.
Ik moet strenger zijn.
Ik haal het maar niet meer in huis.
Het zal vast aan mijn discipline liggen.
Ik heb een gezonde vervanger nodig als fruit, een rijstwafel of een cracker.
Maar heeft dit je ooit geholpen? Misschien voor even. Daarna val je weer terug in je oude gedrag. Want die snoep, koek of wat je dan ook lekker vindt, blijft gewoon heel aantrekkelijk. Blijft roepen.
Met deze training krijg je inzicht in waarom het zo lastig is om minder te snoepen en snacken. Wat de redenen zijn dat je het er niet bij eentje kunt laten. Waarom het je niet lukt om gewoon op tijd te stoppen. Óf waarom je gedurende de dag zoveel aan eten blijft denken. En dat gaat verder dan ‘dat het zo lekker is’.
Pas als dit voor jou duidelijk is weet je ook waar de oplossing ligt. Daar kom je tijdens deze training wel achter. En uiteraard help ik je tijdens deze training ook bij het vinden van die oplossing. Zodat jij voortaan de regie kunt pakken. Zodat jij het bij die portie kunt laten die jij prettig vindt.
Schaf de training aan of klik hier voor nog wat meer informatie.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.