Home » Health Coach Ilona » Blog

Blog

Gezonde pizza afvallen recept

Pizzawrap

Een recept voor een gezonde pizza tijdens het afvallen: de pizzawrap. Één van mijn favorieten ! Lekker voor in het weekend. Hij bevat een stuk minder calorieën dan de gewone en als je het slim aanpakt krijg je nog veel groente binnen ook. Ingrediënten en… Lees verder »Pizzawrap

Waarom afvallen lastig is in corona tijd

Wat het zo lastig maakt om in deze tijd je gewicht vast te houden en wat je er vandaag nog aan kan doen

We zijn er allemaal klaar mee. We willen ons oude, normale leven terug. We proberen zo positief mogelijk te blijven maar dit valt niet altijd mee. Ik had het zelf dit weekend nog. Normaal gesproken zou ik er nu 3 dagen carnaval op hebben zitten.… Lees verder »Wat het zo lastig maakt om in deze tijd je gewicht vast te houden en wat je er vandaag nog aan kan doen

Interview klant Health Coach Ilona

Interview

Veel mensen die af willen vallen zijn op zoek naar die spreekwoordelijke knop. En die is vaak knap lastig te vinden. Helemaal als je al zo vaak hebt geprobeerd om af te vallen en het je weer niet lukt. Steeds die teleurstelling en het gevoel… Lees verder »Interview