Meteen naar de inhoud

Facebook Live: Waarom diëten niet werken en wat dan wel

Herken je dit?

Je hebt al vele diëten gevolgd en afvalpogingen gedaan maar bent nog geen stap verder.
Je weet heus wel wat je zou moeten eten of doen maar het lukt je gewoon niet.
Steeds val je terug in oude gewoontes en blijf je meer snoepen en snaaien dan je lief is.

Het frustreert je enorm

Omdat je leven in het teken blijft staan van afvallen en weer aankomen.
Omdat je een dagelijkse strijd ervaart met eten.
Omdat je geen uitweg meer ziet en eigenlijk geen puf meer hebt om aan een nieuwe afvalpoging te beginnen.
Omdat je nog altijd verre van gelukkig bent met jezelf als je in de spiegel kijkt.

Wil jij graag weten waarom het je maar niet wil lukken? En waar je je vanaf vandaag beter wel op kunt richten?

Zodat de kans op een blijvende verandering vele malen groter wordt en jij er als persoon sterker en misschien ook wel gelukkiger uitkomt?

Doe dan mee met de Facebook Live die ik op dinsdag 5 juli van 19.00 tot 20.00 uur in mijn Facebookgroep geef. Meld je even aan via het inschrijfformulier en ik geef je de verdere details.



Door je aan te melden voor deze training ga je ermee akkoord dat je nog meer mailtjes van Health Coach Ilona zult ontvangen.

De cijfers liegen er niet om ….

80% van de vrouwen heeft weleens een dieet gevolgd
95% komt weer aan na een dieet
75% komt meer aan dan te zijn afgevallen
75% van de vrouwen heeft een verstoorde relatie met eten

En dat laatste is vaak ook het gevolg van het volgen een dieet.

Kortom diëten werken niet en doen meer kwaad dan goed. Tijd dus voor een geheel andere kijk en aanpak.

Waarom diëten dan niet werken en wat dan wel, vertel ik je op dinsdag 5 juli van 19.00 tot 20.00 uur in een Facebook Live in mijn Facebookgroep. Er zullen veel dingen op z’n plek vallen en ik weet zeker dat je gemotiveerd en geïnspireerd raakt. Schuif jij ook gezellig aan?

Door je aan te melden voor deze training ga je ermee akkoord dat je nog meer mailtjes van Health Coach Ilona zult ontvangen.


Wie ben ik

Mijn naam is Ilona Roepen, 39 jaar en in mijn praktijk in Sprundel begeleid ik vrouwen die al hun hele leven op dieet zijn, vele afvalpogingen hebben gedaan maar nog geen stap verder zijn.

Sterker nog, dat vele diëten heeft geleid tot een lastige en ongezonde relatie met eten en zichzelf.

Daarom blijven zij in dat cirkeltje hangen: van afvallen en weer aankomen. Omdat er in de basis niks veranderd is. Omdat het werkelijke probleem niet is aangepakt en omdat eten een ding blijft.

Ik ben opgeleid tot gewichtsconsulent en heb me gespecialiseerd in de psychologie van eetgedrag. Ik heb dus kennis over voeding maar kijk ook verder dan dat. Want er zijn zo ontzettend veel factoren van invloed. En dat is, vind ik, echt een meerwaarde in mijn begeleiding.

Heb je vragen, opmerkingen of wil je iets delen? Stuur me gerust een mailtje naar: info@hcilona.nl

En volg je me al op Facebook of Instagram?

Health Coach Ilona Sprundel afvallen