Ervaar je veel stress rondom eten? Ben je er in je hoofd veel mee bezig? Of je het bijvoorbeeld goed hebt gedaan of niet? Dan… Lees verder »Wat als je het altijd ‘fout’ doet? – Over negatieve gedachtes rondom je eetgedrag (en meer)
Niet kunnen stoppen met eten, geen rem hebben, maar blijven eten. Keer op keer snaaien in de avond of namiddag en naderhand spijt hebben, balen… Lees verder »Niet kunnen stoppen met eten – 7 oorzaken en tips
Je niet goed genoeg voelen kan een directe link hebben met jezelf te dik, te zwaar of niet mooi genoeg vinden. Het is de nummer… Lees verder »Je niet goed genoeg voelen – 5 redenen
Een gezonde relatie met eten ontwikkelen, wat houdt het precies in? Misschien ervaar je al jaren problemen op eetgebied. Lukt het je niet op die… Lees verder »Een gezonde relatie met eten ontwikkelen, wat houdt het precies in?
Wat moet ik eten? Hoeveel? Hoe vaak op een dag? Wat kan ik beter wel of niet eten? ‘Je hoort zoveel verschillende dingen, ik weet… Lees verder »Wat moet ik eten?
Een gezonde relatie met eten ontwikkelen start met je eigen behoeftes kennen, daar naar luisteren én handelen. Ze zijn ook essentieel als het gaat om… Lees verder »Ken je behoeftes en beїnvloedt je relatie met eten positief
Wat is een gezonde relatie met eten. Lees hier de 10 kenmerken. En wist je dat 75% van de vrouwen een verstoorde relatie met eten… Lees verder »Wat is een gezonde relatie met eten
Waarom ik gewichtsneutraal werk en wat het jou allemaal op kan leveren Een aantal jaar geleden opende ik mijn praktijk als gewichtsconsulent om mensen te… Lees verder »14 redenen waarom ik gewichtsneutraal werk
Waarom heb ik zoveel honger? Waarom heb ik altijd honger? Hoe weet je of je honger hebt? Je hebt het je misschien weleens afvraagt. En… Lees verder »Honger is niet altijd honger – Maar wat dan wel?
Ben jij naarstig op zoek naar een manier waardoor je niet steeds terugvalt in oude eetgewoontes? Of hoe je de strijd met eten en je… Lees verder »Wat een gezonde relatie met eten je oplevert