Wat moet ik eten?
Wat moet ik eten? Hoeveel? Hoe vaak op een dag? Wat kan ik beter wel of niet eten? ‘Je hoort zoveel verschillende dingen, ik weet… Lees verder »Wat moet ik eten?
Home » Archieven voor Eetgedragcoach Ilona Roepen »
Eetgedragcoach Ilona Roepen
Ken je behoeftes en beїnvloedt je relatie met eten positief
Een gezonde relatie met eten ontwikkelen start met je eigen behoeftes kennen, daar naar luisteren én handelen. Ze zijn ook essentieel als het gaat om… Lees verder »Ken je behoeftes en beїnvloedt je relatie met eten positief
Wat is dieetcultuur
Wat is dieetcultuur, hier herken je haar aan en wat zijn de kwalijke gevolgen De dieetcultuur is kortgezegd een systeem dat slank zijn verheerlijkt. Er… Lees verder »Wat is dieetcultuur
Wat is een gezonde relatie met eten
Wat is een gezonde relatie met eten. Lees hier de 10 kenmerken. En wist je dat 75% van de vrouwen een verstoorde relatie met eten… Lees verder »Wat is een gezonde relatie met eten
7 tips voor de feestdagen
7 tips voor de feestdagen Is december elk jaar weer een uitdaging voor je? Ervaar je veel stress rondom eten? Om ‘het goed te doen’,… Lees verder »7 tips voor de feestdagen
14 redenen waarom ik gewichtsneutraal werk
Waarom ik gewichtsneutraal werk en wat het jou allemaal op kan leveren Een aantal jaar geleden opende ik mijn praktijk als gewichtsconsulent om mensen te… Lees verder »14 redenen waarom ik gewichtsneutraal werk
Honger is niet altijd honger – Maar wat dan wel?
Waarom heb ik zoveel honger? Waarom heb ik altijd honger? Hoe weet je of je honger hebt? Je hebt het je misschien weleens afvraagt. En… Lees verder »Honger is niet altijd honger – Maar wat dan wel?
Wat een gezonde relatie met eten je oplevert
Ben jij naarstig op zoek naar een manier waardoor je niet steeds terugvalt in oude eetgewoontes? Of hoe je de strijd met eten en je… Lees verder »Wat een gezonde relatie met eten je oplevert
Waarom inzetten op afvallen niet werkt
Waarom inzetten op afvallen niet werkt Iedereen kan prima wat gezonder gaan eten, meer bewegen, minder snoepen en wat afvallen, maar … vaak is dit… Lees verder »Waarom inzetten op afvallen niet werkt