Blijvend afvallen op een

relaxte manier

Mijn naam is Ilona Roepen en in mijn praktijk in Sprundel help ik jou met afvallen. Niet met een streng dieet, shakes of repen maar door het ontwikkelen van een normaal, gezond en realistisch eetpatroon. Zelf ben ik hierdoor 30 kg afgevallen en nog altijd op gewicht.

Ik leer je omgaan met verleidingen en bewuste keuzes maken zodat je niet meer terugvalt. Want daar gaat het steeds mis nietwaar ? Én we richten ons vooral op wat je WEL goed doet.

Dat is afvallen op een relaxte en positieve manier.

Health Coach Ilona helpt jou met afvallen in Sprundel, gemeente Rucphen

Ben jij dat gejojo helemaal beu en wil je voor eens en altijd je ideale gewicht bereiken én behouden ? Zodat:

Kleding weer mooi staat.
Jij je buik niet meer in hoeft te houden.
Je weer tevreden kunt zijn met jezelf.
Je genoeg energie hebt.
En niet meer die eeuwige strijd met eten hoeft aan te gaan.

Je weet vast wel WAT je moet doen, maar HOE zorg je ervoor dat je het GAAT doen ? Daar kan ik je bij helpen.


Mijn verhaal

Een aantal jaar geleden zat ik in hetzelfde schuitje als jij. Ik was te zwaar en voelde me daar verre van prettig bij. Uiteindelijk is het me gelukt om 30 kg af te vallen en ik ben nog altijd op gewicht. Ik heb mijn leefstijl omgegooid en wil jou daar nu ook bij helpen want het levert je zoveel op !

Ervaringsdeskundige afvallen in Sprundel Health coach Ilona
Afvallen met gezonde voeding

Mijn werkwijze

Uit eigen ervaring weet ik dat dé manier om blijvend af te vallen het ontwikkelen van een eetpatroon is wat bij je past en wat je voor altijd vol kan houden. Dit blijkt ook keer op keer uit allerlei onderzoeken. Daar gaan we dus mee aan de slag !

Daarnaast benader ik afvallen vanuit verschillende gebieden (denk ook aan beweging). Dat maakt Health Coach Ilona uniek. Ik werk met een totaalaanpak. Zo is blijvend gewichtsverlies ook voor jou haalbaar ! Ervaar hoe DAT voelt.


Je vindt me hier

Ik heb sinds augustus 2020 een praktijk aan huis in Sprundel waar ik al diverse vrouwen heb mogen begeleiden bij het afvallen. Klik hier voor reviews.

Het adres
Health Coach Ilona
Smoutstraat 1
4714 BB Sprundel

Telefoonnummmer
06 34403571

Openingstijden
Ma t/m vr 8.30 – 17.30 uur
Afspraken in de avonduren mogelijk

En op social media


En dit is ook nog interessant

Blog afvallen Health Coach Ilona

Op mijn blog vind je regelmatig handige en praktische tips.

Gratis werkboek afvallen Health Coach Ilona

Wil jij alvast aan de slag ? Download mijn gratis werkboek ‘In 10 stappen naar blijvend gewichtsverlies en meer zelfvertrouwen’.

Lijst met tussendoortjes Health Coach Ilona

Word lid van mijn inspiratiemail en ontvang mijn ultieme tussendoortjeslijst met meer dan 50 ideeën !


En nu

Je ziet er misschien tegenop om (wéér) te starten met afvallen, maar het kan ook echt op een relaxtere en positieve manier. Zet die eerste stap op weg naar verandering, naar jouw droomgewicht. Ik beloof je dat je je zoveel beter zal gaan voelen.

Het enige wat je hoeft te doen is het contactformulier invullen en ik neem contact op met jou. Zonder verplichtingen, je zit nergens aan vast. Je kunt ook een gratis kennismakingsgesprek aanvragen. Liever bellen ? Dit is mijn nummer: 06 34403571.

Quote starten met afvallen Health Coach Ilona